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3 messages.
Fede de Lausanne a écrit le 11 novembre 2020 à 21 h 39 min
Le résultat de la première séance de sophrologie a été très positif. En quelques minutes, et en suivant les indications de Laura, j’ai atteint un état de relaxation qui faisait longtemps que n’atteignais pas. J’ai appris de l’importance de prendre soin de soi-même et de réserver un moment pour nous même en faisant des exercices de quelques minutes qui détend notre corp et notre esprit qui souvent a été mise en tension lors des tâches quotidiennes. Un grand merci à Laura pour me faire découvrir la sophrologie, et j’espère continuer à évoluer lors de nos séances.
Julia de Gruissan a écrit le 12 janvier 2020 à 16 h 51 min
Une séance ressourçante où le moment présent est essentiel. Des tensions apaisées grâce au son de la voix. Se laisser guider, lâcher prise tout simplement et écouter son corps. Je recommande cette expérience ! Nadine
David Boris de Lausanne a écrit le 7 janvier 2020 à 9 h 44 min
La sophrologie m’a apporté un bien être et une nouvelle façon d’approcher les difficultés de la vie quotidienne. J’étais septique au départ mais, cela m’aide aujourd'hui à gérer les phases de stress par la pratique de petits exercices, qui me permettent de m’apaiser rapidement et retrouver le calme. Je continue d’appliquer les conseils de Laura et la remercie pour son travail.